الجارسينيا كامبوجيا Garcinia Cambogia من المكملات التي ذاع صيتها حديثا في مصر و السعودية و الأمارات و الكويت و الأردن. يقال أن هذا المكمل يساعد على تعطيل أنزيم لصناعة الدهون بالجسم يسمى بالCitrate lyase , مما يقلل من فرصة تراكم الدهون بالجسم و يزيد من معدلات الحرق. كما يقال أنه يزيد من أفراز الناقل العصبي “السيروتونين” بالجسم , مما يساعد على سد الشهية و تحسين المزاج. فما مدى فاعلية الجارسينيا كامب...وجيا في التخسيس ؟ و هل بالفعل يساعد على خفض الكوليسترول الضار بالدم LDL و زيادة حساسية الأنسولين ؟

ما هي الجارسينيا كامبوجيا ؟
جارسينيا كامبوجيا

هي أحدى فصائل فواكه الجارسينيا و تشبه اليقطين من الخارج . و تسمى أيضا بالMalabar tamarind أو تمر مالابار و هي مدينة هندية. يتم زراعة هذه الثمرة في الغابات الأستوائية الرطبة بوسط أفريقيا و جنوب آسيا. و هذه الفاكهة كانت و مازالت تستخدم لأضفاء طعم حمضي في الأطباق الجنوب آسيوية. و لكن ذاع صيتها كمكمل للتخسيس بعد حديث دكتور اوز عنها في برنامجه سنة 2013 . فقد وصفها بأنها أقوى المكملات لحرق الدهون و أنها معجزة القرن .

ما هي المادة الفعالة بالجارسينيا كامبوجيا ؟ :
هو حمض ال HCA أو ال Hydroxycitric acid موجود بقشر الثمرة . حيث أثبتت عدة دراسات (صغيرة) فاعلية هذا الحمض في حرق الدهون . و تحتوي حوارق الدهون هيدروكسي كت Hydroxy cut على هذا الحمض. و لسبب ما , فأن هذا الحمض له فاعلية أقوى كثيرا على حرق الدهون عند الفئران عن البني آدميين (دراسة) . و هو الحمض المسئول عن مقاومة الأنزيم الذي يزيد من صنع الدهون بالجسم Citrate lyase و يزيد من أفراز السيروتونين.

جرعة و طريقة أستخدام الجارسينيا كامبوجيا :
تناول 2 أقراص من المنتج قبل كل وجبة طعام بنصف ساعة يوميا مع كوب من الماء.المنتج يحتوي أيضا على القهوة الخضراء التي ثبت فاعليتها في خسارة الوزن بشكل ملحوظ, العلبة تحتوي على 100كبسولة.